Infos clés 🩸
- Entre 50 et 90 % des personnes réglées souffrent de douleurs menstruelles.
- Le CBD est étudié pour ses effets anti-inflammatoires et analgésiques.
- Quelques essais cliniques existent déjà (tampons, suppositoires, CBD oral).
- Les résultats sont encourageants mais encore préliminaires.
Pourquoi s’intéresser au CBD pour les règles douloureuses ?
Les douleurs menstruelles primaires sont principalement liées à une surproduction de prostaglandines dans la muqueuse utérine (notamment PGE2 et PGF2α). Ces molécules augmentent les contractions de l’utérus, réduisent le flux sanguin local et provoquent douleur et parfois nausées, maux de tête ou fatigue. (<https://www.mdpi.com/1422-0067/23/2...> )
En parallèle, le système endocannabinoïde (récepteurs CB1, CB2 et endocannabinoïdes) est exprimé dans l’utérus et plus largement dans l’appareil reproducteur féminin. Il joue un rôle dans la douleur, l’inflammation, le tonus musculaire et l’humeur. (<https://www.nature.com/articles/s44...> )
Le CBD, lui, est étudié pour ses effets analgésiques et anti-inflammatoires, via notamment l’activation de récepteurs comme TRPV1, 5-HT1A ou PPAR-γ, ainsi que sa capacité à moduler l’activité du système endocannabinoïde. (<https://link.springer.com/article/1...> )
En théorie, tout cela en fait un candidat intéressant pour le soulagement des douleurs de règles. Voyons ce que montrent les essais cliniques.
Les études cliniques sur le CBD et les douleurs menstruelles
Tampons au CBD : un essai randomisé contre placebo
Étude : *Efficacy and usability of a cannabidiol-infused tampon for the relief of primary dysmenorrhea* (Journal of Endometriosis and Uterine Disorders, 2023). (<https://www.sciencedirect.com/scien...> )
- Type : essai randomisé, contrôlé, simple aveugle (tampon au CBD vs placebo).
- Participants : 114 personnes, 18–45 ans, souffrant de dysménorrhée primaire.
- Résultats : réduction statistiquement significative de la douleur menstruelle dans le groupe CBD.
- Tolérance : globalement bonne, quelques irritations locales signalées.
À retenir : première étude contrôlée montrant que des tampons infusés au CBD peuvent réduire la douleur menstruelle. Résultats encourageants mais à confirmer sur une plus grande échelle.
Suppositoires vaginaux à haut CBD : une étude quasi-expérimentale
Étude : *A survey-based, quasi-experimental study assessing a high-cannabidiol suppository for menstrual-related pain and discomfort* (npj Women’s Health, 2024). (<https://www.nature.com/articles/s44...> )
- Type : étude basée sur des questionnaires, sans randomisation stricte.
- Participants : 77 utilisatrices de suppositoires CBD ( 100 mg) vs 230 en soins habituels.
- Résultats : baisse significative de la fréquence et de la sévérité des symptômes, amélioration de l’humeur et réduction de la prise d’antalgiques.
À retenir : résultats prometteurs, mais niveau de preuve intermédiaire (auto-déclaratif, biais possibles).
CBD isolat par voie orale : essai de phase 2
Essai : *The Effects of CBD Isolate on Menstrual-Related Symptoms* (NCT05679830). (<https://clinicaltrials.gov/study/NC...> )
- Type : essai de phase 2, randomisé, en ouvert.
- Participants : environ 30 personnes.
- Doses : 160 mg vs 320 mg de CBD isolat/jour pendant 3 cycles.
- Statut : essai terminé, résultats détaillés à venir.
À retenir : première étude clinique sur le CBD oral pour les symptômes menstruels, en attente de publication complète.
Ce que disent les grandes revues scientifiques
Revue sur cannabis médical et dysménorrhée
Revue : *Dysmenorrhoea : Can Medicinal Cannabis Bring New Hope…* (<https://www.mdpi.com/1422-0067/23/2...>
)
Les auteurs concluent à des données encourageantes mais encore préliminaires. Peu d’essais spécifiques au CBD seul. Appel à de futurs essais mieux structurés.
Revue systématique sur la douleur gynécologique et les cannabinoïdes
Revue : *Medical Cannabis for Gynecologic Pain Conditions* (<https://www.healthrcb.com/wp-conten...>
)
Confirme que le système endocannabinoïde est une cible pertinente pour les douleurs gynécologiques, mais les données spécifiques au CBD pur restent rares.
Mécanismes envisagés : inflammation, prostaglandines, stress
Le CBD aurait des effets anti-inflammatoires et antioxydants, pouvant agir sur les voies liées à la production de prostaglandines.
Il pourrait aussi moduler le tonus musculaire utérin et la perception de la douleur via le système endocannabinoïde.
Mais attention : rien ne permet encore d’affirmer une action directe du CBD sur les prostaglandines ou le cortisol dans la dysménorrhée.
Limites des données et position des sociétés savantes
L’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) rappelle en 2024 qu’il existe trop peu de données pour recommander le CBD contre les douleurs gynécologiques.
Principales limites :
- peu d’essais robustes (randomisés, en double aveugle),
- financements industriels fréquents,
- petits échantillons,
- formulations et doses très variables.
Ce qu’on peut raisonnablement dire aujourd’hui 🩸
Des signaux positifs : tampons et suppositoires au CBD semblent efficaces pour réduire la douleur menstruelle.
Mais un niveau de preuve limité : la recherche reste jeune et souvent dépendante des marques.
Pour les utilisatrices : le CBD pourrait être une option complémentaire, à condition de :
- choisir des produits de qualité et légaux ;
- consulter un·e professionnel·le de santé ;
- adapter selon son profil et ses traitements.
Conclusion : une piste prometteuse, mais pas (encore) un traitement validé
Les études récentes dessinent un tableau encourageant : le CBD semble capable de réduire la douleur menstruelle chez certaines utilisatrices, surtout en usage local.
Mais il ne s’agit pas encore d’un traitement validé médicalement.
La science doit encore :
- multiplier les essais cliniques rigoureux ;
- standardiser les dosages et formulations ;
- explorer les mécanismes biologiques ;
- surveiller les effets secondaires.
Informer sans survendre : c’est la clé. Le CBD est une piste sérieuse, mais la prudence reste de mise tant que la recherche n’a pas tranché.
Infos pratiques 💡
Avant d’essayer un produit au CBD pour les règles douloureuses :
- vérifie la provenance, le dosage et les tests de qualité ;
- privilégie les produits sans THC au-delà des seuils légaux ;
- parle-en avec ton médecin, surtout si tu prends d’autres traitements.
Et toi ? 💬
As-tu déjà testé le CBD pour soulager tes douleurs menstruelles ? Partage ton expérience en commentaire : ton retour peut aider d’autres lectrices à mieux comprendre ce qui fonctionne (ou pas).
